孕妇喝羊奶还是喝牛奶好

孕妇喝羊奶好还是牛奶好？

孕妇喝羊奶好还是牛奶好？还有很多准妈妈不太了解。为此，边肖为您整理了以下文章:

1。与牛奶相比，羊奶更容易消化。婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，减少了胃酸的秘密。很多人对羊奶的难闻气味敬而远之。其实只要在烧开的时候放几颗杏仁或者一小袋茉莉花茶，烧开之后，把杏仁或者茶渣去掉，基本上就可以去除异味了。

2。与牛奶相比，羊奶营养更丰富，具有以下优点:第一，羊奶中含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，可提高人体免疫力，修复呼吸道、胃等粘膜，有效预防和缓解感冒、支气管炎、胃溃疡等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白质形状相似，不含过敏原，在胃里形成比牛奶更小更软的凝乳，有利于人体吸收，不会产生蛋白质的过敏。特别适合过敏体质和肠胃不好的人。第三，羊奶的脂肪球大小和人奶一样，只有牛奶的三分之一。可以更快更完全的被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用会很浓。而不是变胖。

3。对于女性来说，羊奶中维生素E的含量较高，可以防止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。而且羊奶中的上皮细胞生长因子可以修复皮肤细胞。

4。有一种说法是，怀孕期间，尽量喝几个月的新鲜羊奶。孩子不仅骨头好，而且白。

5。新鲜的牛、羊奶要经过专业消毒。如果没有专业设备，就要高温煮。当它沸腾时，不要立即关火。你也要煮一会儿，这样可以杀菌。