怀孕缺铁性贫血吃什么好得快

孕妇缺铁性贫血吃什么好得快

孕妇缺铁性贫血危害大，怎么补？孕妇吃什么可以快速缺铁性贫血？相信是很多孕妇最想知道的问题。下面小编收集整理了相关资料，希望对大家有所帮助。

对于孕妇来说，比较好的食物有:高蛋白食物，每天80克左右。可以选择的食物有动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。富含铁的食物，如动物肝脏、黑木耳、海带、蘑菇、大豆等。

饮食中含有丰富维生素的食物，如B族维生素、维生素C等；一些不良的饮食习惯和喜好要摒弃，比如素食、偏食等等。它们应该得到纠正。

吃菠菜粥简单，补血效果好。先将菠菜焯水，切碎，然后放入煮好的粥中，搅拌均匀，早晚都可以喝。对预防和治疗贫血有一定效果。

也可以喝红枣阿胶粥:做法也很简单。主要准备这些食材，明胶15g，糯米100g，大枣10枚。阿胶捣烂，大枣去核与糯米同煮粥，熟时加入阿胶，稍煮，搅拌融化。每天早晚餐都喝一碗温的。

猪血粥也很不错。准备猪血100克，新鲜菠菜适量，粳米100克，盐、味精、葱、姜各适量。将猪血放入沸水中煮一会儿，然后将菠菜洗净，放入沸水中，焯几分钟，捞出，切成细片，与猪血块、粳米同煮粥。粥煮好后，加入调料，也就是

另外，对于不该吃的食物，要禁止喝茶，尤其是浓茶。除此之外，除了定时进食，还可以配合一些食疗、药膳等。具体可以多问主治医师，也可以多问医生你的病情。