孕妇保胎吃什么水果最好

保胎吃什么水果最好 保胎吃什么水果最好：苹果

要问什么水果安胎好，“水果之王”——苹果是首选。苹果性平，富含果胶、维生素、铁等营养元素。从中医的角度来说，苹果有生津止渴、缓解烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。

功效:孕妇情绪调节好，利于流产。

### 保胎吃什么水果最好：秋梨

其性甘寒微酸。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神养心、保肝、消炎止痛的功效，可防治肺部感染和肝炎。常吃炖梨可增加口中津液，防止口唇干燥，不仅保护咽喉，还是肺炎、支气管炎、肝炎的治疗佳品。

方法:将生梨去核后，放入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖，取汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽、痰多等症。

### 保胎吃什么水果最好：葡萄

吃什么水果好保胎？葡萄对流产也有好处。葡萄性平，有安神、补气、养颜、利尿的功效。而且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养元素可以补充大脑营养，活化神经。

功效:对孕妇和胎儿有益。

### 保胎吃什么水果最好：西柚

含有天然叶酸。叶酸不仅对孕早期非常重要，对整个孕期也是必不可少的。随着孕期胎儿组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致巨幼细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。

注:柚子也是孕妇的首选。

### 保胎吃什么水果最好：樱桃

樱桃又叫“小果”。孕妇容易贫血。每100g樱桃含有59mg铁，对孕妇补铁非常有益。所以，问问孕妇吃什么水果好，才能保护宝宝。孕妇可以选择樱桃补铁，可以缓解缺铁性贫血。

注意:樱桃中维生素A较多，维生素A摄入过多对胎儿不好。孕妇不要盲目过度。

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