预防新生宝宝过敏，从孕期就要开始！

预防新生宝宝过敏，从孕期就要开始！

很多刚出生的宝宝都会过敏。过敏会伤害宝宝的皮肤，引起呕吐、腹泻、喉头水肿、急性哮喘和过敏性休克，严重影响宝宝的健康成长，危及宝宝的免疫系统发育。其实，要预防新生婴儿过敏，孕妈妈只需要多吃一样东西，那就是坚果。

美国哈佛大学医学院在研究报告中称，孕妇在孕期多吃坚果类食物，可以减少新生儿对某种食物发生过敏的几率。

宝宝过敏会遗传父母吗？

让宝宝过敏的食物有很多，比如牛奶、鸡蛋、腰果、杏仁等。，但是妈妈们该问了，如果父母过敏，会遗传给宝宝吗？事实上，如果父母只有一方过敏，是有可能遗传的，但如果父母双方都过敏，宝宝过敏的几率就很大。

孕妈妈吃适量的坚果，可减少新生宝宝过敏的几率，那鸽子就简单给孕妈妈们推荐几种坚果吧。

核桃

核桃中含有丰富的可以合成DHA的亚油酸，DHA对胎宝宝的智商发育非常重要。此外，核桃还含有大量的维生素E，能促进胎儿血管的生长发育。所以，孕妈妈每天可以吃两个核桃。

松子

松子含有大量的胡萝卜素、维生素E、必需脂肪酸、油酸、亚油酸、皮诺，可以帮助孕妈妈补气，帮助消化，促进宝宝大脑发育。

栗子

对于孕妈妈来说，栗子也是坚果的不错选择。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌等营养物质，有利于孕妈妈消除疲劳，有利于骨盆发育。

温馨提示：孕期适量的坚果，可以减少新生宝宝过敏的概率，所以孕妈妈可以适量吃点，但不要贪嘴哦。