怀孕十四周饮食应注意什么

孕三十四周时的饮食与指导

怀孕34周的时候，边肖总结了以下相关知识，希望对朋友们有所帮助。知识，愿意给朋友带来帮助。

怀孕的第233天

在怀孕的这个阶段，准妈妈们要摄入2400卡的热量才能满足能量需求——除非不运动。这个月，准妈妈可能开始减肥了。直到分娩，准妈妈的体重会减轻896~1344克。这并不反常，因为宝宝的发育已经完全结束了。

b.怀孕的第235天

虽然准妈妈有时候不是很饿，但是她身体里面的宝宝这个时候也是需要吃饭的。准妈妈一天要多餐，少吃依然是大多数准妈妈的最佳选择。

c.怀孕的第236天

在此期间，准妈妈的食欲或身体素质水平可能会出现波动，导致准妈妈在怀孕的最后几周出现更严重的脚、脚踝、手和脸的水肿。

大约2/5的准妈妈在怀孕的最后12周会有轻微的脚踝水肿。这种水肿一般休息后就消失了，很少出现在清展。任何一天内不消退的疼痛或肿胀都应该去医院检查。

怀孕的第238天

宝宝的体脂率从2%-3%(第26周)上升到8%(第34周)，大概用了8周的时间。当宝宝在孕期的发育结束后，宝宝体内的脂肪比例会稳定在15%左右。这层保护性脂肪可以让婴儿出生后保持温暖。