这件事，怀孕第一天就开始做！

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如何护理乳房？乳房护理贯穿整个孕期，孕早期乳房胀痛是生命最早的征兆。怀孕初期疼痛明显，因为体内激素急剧上升。当身体适应了激素的增加，疼痛感就会逐渐减轻。

孕早期要尽量减少对乳房的刺激。

随着孕周的增长，乳房逐渐增大。及时更换胸罩尺寸是很有必要的。

从怀孕第36周开始适当按摩乳房，每天用温水毛巾轻轻擦拭乳头及周围皮肤，促进血液循环，有利于产后泌乳。

橄榄油可以涂在乳头上，防止乳头皲裂，方便新生儿吮吸，避免哺乳时乳头皲裂引起感染。

乳头凹陷者，孕36周后可向外拉，增加乳头长度。

乳头凹陷属于先天性乳房发育不良，个体与乳房手术有关。

乳头凹陷后会出现哺乳问题，严重时会诱发急性乳腺炎。

对于发现乳头凹陷的女性，建议孕前自行矫正，每天坚持围绕乳头向外牵拉乳头。如果拉不动乳头，一定要找外科医生做手术矫正。

如果你怀孕了，孕前还没来得及矫正乳头，建议从孕36周开始使用乳头矫正器进行矫正。