孕妇该如何防辐射？孕期防辐射有什么妙招？

孕妇该如何防辐射？孕期防辐射有什么妙招？

孕期如何防辐射？怀孕期间需要预防哪些辐射？我们都知道孕妇需要远离辐射，否则会对宝宝造成很大的伤害。

我们先来看看孕妇应该如何保护自己免受辐射

降低电器使用寿命

经常接触工作场所的孕妇，如果无法避免电磁辐射的接触，可以通过减少接触电器的时间来减少辐射对自己的影响。比如工作中经常需要接触电脑，可以使用低辐射的电脑，带便携或者纯屏液晶。工作时，孕妇应避免坐在侧面和电脑屏幕后面；当孕妇暂时不需要使用电脑时，可以关闭显示器；使用微波炉等电器时，孕妇可以远离，不要将很多家用电器集中在卧室。

适时使用辐射防护工具

除了在日常生活中注意电器的使用，孕妇还可以适当使用一些防辐射的产品。如果需要长时间在电脑前工作，可以穿屏蔽性能好的防辐射服，如京旗、乔魏一等国外知名防辐射服品牌，不仅屏蔽效果好，还能迎合职场要求。

吃防辐射的食物

对于孕妇来说，在日常生活中多摄入防辐射的食物也是一个不错的方法。在日常饮食中，有很多食物具有防辐射的作用，孕妇可以仔细观察研究。

注意环境通风

对于孕妇来说，可以通过减少电器使用频率来有效防止家里的辐射。但在办公区域，尤其是密集的写字楼、通风不良的办公环境，孕妇应适时起床，到窗边透透气，或打开通风设备进行室内通风，可减少室内电磁辐射污染。

不要呆在电脑后面

电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着某人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，而屏幕正面辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

用水吸收电磁波

在室内保持良好的工作环境，比如舒适的温度和干净的空空气。因为水是吸收电磁波的最佳介质，所以在电脑周围多放几瓶水。但是必须是塑料瓶和玻璃瓶做的，绝对不能用金属杯子装水。

及时洗脸洗手

电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘可以传导到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了，容易引起斑疹、色素沉着，严重时甚至出现皮肤病变。所以用后要及时洗脸洗手。

不要急着接电话

手机在连接和充电时，释放的电磁辐射最多，所以最好在手机响一两秒后再接。充电时不要接电话。

让我们来了解一下孕妇需要远离哪些辐射

飞机

因为飞机在高空会受到来自宇宙的各种辐射空，所以飞行对于孕早期的准妈妈来说是一件很危险的事情。减少旅行时间或乘坐飞机的时间以防止流产是必要的。

复印机、打印机

有些准妈妈可能因为工作需要接触复印机。虽然有些新复印机会在底部安装受辐射的部分，但孕妇还是要注意尽量与复印机保持距离，一般在30cm以上。

电脑，电视

电视电脑对普通人的辐射伤害并不大，但由于孕妇处于特殊时期，如果长期面对电脑电视，可能会影响胎儿的健康发育。如果孕妇看电视，应尽量与电视保持三米的距离。由于电脑产生的辐射比电视多，建议孕妇少用电脑。如有必要，与电脑保持30厘米以上的距离，时间不宜过长。另外，电脑背面的电线圈对辐射的危害特别大，孕妇要特别注意避免长时间呆在电脑后面。