孕期有血糖高怎么办

怀孕24周血糖高怎么办 减少淀粉类食物的供热来源

按照淀粉:蛋白质:脂肪=50:30:20左右的比例，相信你应该能分辨出米粉、土豆、芋头、红薯淀粉(只是粉)三种食物的区别；鱼、蛋、禽、瘦肉等蛋白质较多；脂肪脂肪含量丰富(可能会有一些植物脂肪，比如食用油)。

### 减少淀粉不能过量

如果身体所需的热量大部分由蛋白质提供，那么在转化过程中血液中会产生酸性酮，而这对婴儿的危害很大，可能会导致中毒的后遗症，即大脑发育迟缓。所以，要保持平衡。

### 三餐一定不能过量

基本保持7、8分饱。但是记得带上一点甜点或者糖果。因为一般血糖高的人容易低血糖，就是起伏变化大。一旦饿了，会有一种比一般人头晕、发冷、无力的感觉。这时候就要靠加热快的糖果和零食救急了。平衡血糖的好方法是少吃多餐，否则对孩子影响很大。每天的用餐次数延长至6次。每天的用餐次数相对减少。

### 严格控制糖份的摄入

包括饮料水果等。水果中的葡萄是天敌，西瓜也不行。其他的基本都是根据你的品味去感受哪个高哪个低。橘子应该不错，苹果也会。一般来说，一天一个水果就够了。小单位如草莓等。当然，几个也没什么坏处。

### 注意生活习惯

准妈妈的治疗应该以不用药、无副作用为主。可以每天在户外进行一些简单的散步，呼吸一些新鲜空的空气；保证充足的睡眠和相同的作息时间可以显著改善血糖现状。准妈妈如果孕期血糖偏高，要特别注意，及时查血糖。高血糖和糖尿病的界限不是很大。高血糖后如果治疗和调节不及时，可能会发展成糖尿病，给产妇带来很大的伤害。

### 健康小提示

孕24周高血糖的治疗方案要根据准妈妈的营养状况、体重、年龄、性别、体力活动情况来确定总热量。原理是让准妈妈的体重略低于或在标准体重范围内。