怀孕注意的饮食禁忌

怀孕4周饮食禁忌 海鲜河鲜

孕妇此时应避免食用海鲜等食物，如螃蟹、甲鱼、田螺、蜗牛、蚌肉、海虾、甲鱼等。，会使激素分泌旺盛，所以孕妇可以选择河鱼食用。

### 太酸或太辣的食物

孕早期的孕妇不宜吃太酸或太辣的食物。太辣:如辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末。太酸:酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。

### 刺激性食物

咖啡、浓茶、辛辣食物、饮酒、丈夫吸烟等。会对胎儿造成不良刺激，影响正常发育，甚至造成胎儿畸形。孕妇应避免食用。

### 加工食品和罐头食品

虽然经过加工的半成品食品很好吃，但是在加工过程中需要在这些食品中加入一定的添加剂，比如合成色素、香精、甜味剂、防腐剂等。准妈妈要尽量少吃。

### 山楂果及其制品

山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。孕早期的孕妇一定要少吃这类食物。

### 健康小贴士

怀孕4周的准妈妈不仅要避免上述食物，还要保证食物的多样性，为胎儿的良好发育提供营养，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆制品、新鲜水产品、禽蛋等。