六种安胎食物，让你安全度过孕前期

六种安胎食物，让你安全度过孕前期

在这里，Pigeon给大家介绍五种防胎儿的食物，让姑娘们安全度过脆弱的孕早期。

1

鱼

鱼中含有的DHA对胎儿的智力发育非常重要。我们每天都在谈论DHA，那么它是什么呢？DHA是一种必需氨基酸，可以优化胎脑锥体细胞中磷脂的组成。简单来说，可以让胎宝宝的智商发展很大。

鱼能有效阻止胎宝宝的大脑发育。

2

豆芽

黄豆芽含有优质蛋白质，能为胎宝宝的细胞分化和器官形成提供能量，黄豆芽中的蛋白质特别适合胎宝宝。

黄豆芽能有效防止胎宝宝组织器官的形成。

3

葵花籽

葵花籽富含维生素E，也叫生育酚。如果缺乏，可能会导致怀孕少女流产、死胎等严重后果。因此，在孕早期食用适量的葵花籽或葵花籽油，可以达到保胎的效果。

葵花籽可以有效防止孕期流产或早产。

4

苹果

苹果中所含的锌能有效促进宝宝大脑的发育，提高宝宝的记忆力。所以，女生一天留一个苹果，宝宝就聪明了。

苹果能有效防止流产和婴儿早产。

5

核桃

核桃中所含的营养成分可以促进胎宝宝大脑和视力的发育，有助于提高胎宝宝大脑、智力和记忆力的发育。怀孕的女生一天可以吃三个核桃。

核桃能有效提高宝宝的智力和记忆力。

6

黑芝麻

黑芝麻含有丰富的钙、磷、铁元素，对大脑神经系统的发育非常重要。还会促进胎儿宝宝头发的发育，让宝宝的发质更好。每天一杯芝麻酱会让宝宝变聪明。

黑芝麻能有效促进宝宝发质和智力的发育。

孕早期是一个特殊的时期，女孩子需要特别的关注。除了饮食，还要注意睡眠、心情等。