孕妈妈忌口

这些食物准妈妈需要忌口吗？

怀孕后，我在家里的地位直接提升到了“熊猫”级别。食物和饮料在任何地方都由家人监督。但是我真的很想吃我喜欢的东西！

长辈们说什么能吃，什么真的不能吃？

先看看能吃什么:

01孕妈妈不能吃兔肉？

只要一听说自己怀孕了，家里的长辈就会告诉你不要吃兔肉。吃了兔肉出生的宝宝会有兔唇。听起来很恐怖！

怎么办？吃忍！

真相:孕妈妈可以吃兔肉，但是要煮熟了才能吃。

目前，兔唇的起源在医学上还不得而知，通常由以下两种原因引起:

环境因素:主要是母亲早孕(孕前3个月)可能导致宝宝唇腭裂。如:病毒感染(孕妇上呼吸道感染、风疹等。).

药物作用:如服用抗癫痫药、类胆固醇、抗过敏、抗癌药等。内分泌、精神或损害因素，如强烈的精神刺激、外伤等。

02孕妈妈最爱的咖啡？

习惯了咖啡的味道，突然就喝不下了。你很失落吗？咖啡因会穿过胎盘，影响胎儿心率。

不是说孕妈妈不能喝酒。他们应该少喝酒，控制一定的量，每天吃一点，缓解自己的渴望。

很多研究都提到咖啡因摄入过多与流产率增加有关。医生建议孕妇每天摄入不超过200毫克的咖啡因。

以下供参考:一杯冲泡咖啡(237ml)含咖啡因约95mg，一杯茶(237ml)含咖啡因约47mg，一听可乐(355ml)含咖啡因约33mg。

对了，网上的名人奶茶经常被发现咖啡因超标。

03新鲜海鲜？

海鲜中大闸蟹更被孕妈妈排斥，说是容易导致流产。吓得孕妈妈不敢尝。

名医别录中有“蟹爪，破包流产”的记载。因为螃蟹性寒，可以活血化瘀，但是孕妈妈可以少量使用。

温馨提示:有海鲜过敏史或家族过敏史者，一定不要冒险，以免诱发过敏，不利于胎儿健康。

这些饮食怀孕后一定不能碰:

04孕期饮酒

稀有的饮料不太可能对胎儿造成伤害，但是任何度数的酒精饮料对孕妇都是不安全的。

酒精可以自由通过胎盘，对宝宝的大脑发育有一定的影响。

最安全的选择是怀孕期间完全远离酒精。

想想喝酒带来的风险:怀孕期间喝酒会增加流产和死胎的几率。过量的酒精摄入还会引起许多严重的并发症，如婴儿的面部畸形、智力发育迟缓等。

温馨提示:如果在发现怀孕前已经喝过酒，不要胡乱猜测，要和医生沟通。

05发霉的食物

虽然现在生活水平提高了，但是有些孕妈妈为了不浪费，还是喜欢拿剩菜或者发霉的食物继续吃。

这样做是不可取的。怀孕期间食物细菌中毒的风险会增加，你的反应会比没怀孕时更严重，食物中毒也会影响到你肚子里的宝宝。

06生食，无预约

吃肉和蛋的时候，一定要确保肉和家禽彻底煮熟。煮鸡蛋的时候，一定要保证蛋黄凝固，用心改变吃鸡蛋的习惯。

这样做是为了防止食物中的寄生虫和细菌引起食物中毒和胎儿畸形。