水果吃法必须要讲究，稍有不慎致人流！

水果吃法必须要讲究，稍有不慎致人流！

但是，孕妈妈们一定要注意，吃水果也很重要。并不是吃得越多越好。如果食用不当，可能会对自己和宝宝造成严重伤害。

水果的量要控制

很多孕妈妈认为多吃水果可以生出白白嫩嫩的宝宝，所以每天坚持吃水果。然而，结果可能会导致肥胖和妊娠糖尿病。

妊娠期糖尿病会严重损害孕妈咪的全身血管，进而危害她的心、脑、肾、眼等器官。会导致巨大儿，增加孕宝宝先天畸形的概率，甚至造成流产、死产。建议孕妈咪每天吃半斤水果。

也该吃水果了

1。山楂最好不要在早上吃

空腹部虚弱，脾胃虚弱的人，早上不能吃山楂。胃炎、胃酸过多的人，平时要少吃山楂。

2。早餐后吃柚子

柚子含有丰富的果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减少动脉壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。但由于柚子含酸性食物较多，最好饭后吃，最好早饭后吃，能快速清脑。

3。饭前吃香蕉和红枣

香蕉富含钾，对心脏和肌肉大有裨益。同时，香蕉有助于治疗便秘，宜饭前食用。红枣含维生素C，宜饭前食用。但胃痛腹胀、消化不良的人不宜食用。

4。饭后吃菠萝

孕妈咪饭后吃菠萝可以帮助消化，因为新鲜的菠萝含有蛋白酶。如果空被吃到肚子里，菠萝中的蛋白水解酶会损伤胃壁，甚至有些人会出现过敏反应。所以最好饭后吃菠萝，也可以帮助消化。

5。柿子最好晚上吃

由于柿子中含有大量的柿胶和鞣质，如果早上食用空，会与胃酸发生反应，形成“胃柿石”，严重影响消化功能。所以柿子要在饭后或者晚上吃。

女性怀孕后常伴有嗜睡、恶心、呕吐、食欲不振等反应。他们特别喜欢吃一些酸甜的水果。山楂酸酸甜甜的味道，很多孕妇都喜欢吃。但是，一定不要吃太多，以免对宝宝产生不良影响。

桂圆营养丰富，但性温热，孕妇怀孕后容易阴虚内热。如果他们再吃桂圆，就会发热，导致孕妇大便干燥，舌苔干燥，可能导致阴道出血，腹痛等先兆流产症状。因此，他们在怀孕期间应该少吃或不吃桂圆。