孕妇吃猪心有什么好处?

孕妇吃猪心有什么好处 提高免疫力

猪心是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、 维生素C、烟酸等营养成分。孕妇适当食用，有助于均衡营养，提高免疫力。

### 促进胎儿发育

猪心汤富含磷、钾、钠等微量元素。孕妇适当食用，有助于保护骨骼，促进胎儿神经系统和骨骼发育，提高胎儿免疫力，保护胎儿视力。

### 孕妇吃猪心的坏处

猪心是高胆固醇食物。孕妇适量食用有益，但过量食用可能会因胆固醇过高而导致高血压。所以一定要控制自己的消费。

### 孕妇吃猪心汤的做法

猪心枣仁汤

材料:猪心1颗，红枣15g，茯苓15g，远志5g。

练习:

1。剖开猪心，洗净。

2。茯苓、红枣、远志装在细纱袋里，用绳子扎紧。

3。将布袋连同猪心一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，撇去表面浮沫。然后小火煨至猪心熟透，加入少许盐和味精调味。

莲子猪心汤

材料:猪心1颗，莲子60g，太子参30g。

练习:

1。猪心、莲子、太子参洗净。

2。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火炖2小时，调味。