孕晚期怎么数胎动？关系到胎宝宝的安全

孕晚期怎么数胎动？关系到胎宝宝的安全

在孕晚期，分娩倒计时期间，作为一个孕妈妈，难免会感到不安。孕晚期最重要的是关系到宝宝的安全。孕妈再忙也得抽空。孕晚期，每天都数胎动吗？

孕晚期，孕妈妈会明显感觉到自己身体的不适。走路很笨，腰酸背痛。除此之外，还有假性宫缩，偶尔腹痛。一般建议我们左侧卧，注意饮食调节，适当运动，可以减轻我们的不适，有利于宝宝的出生。

但是还有一件更重要的事情。孕妈妈再忙也要抽烟空，因为这关系到宝宝能否顺利出生。这个东西是-计算胎动。

胎动在宝宝24周大时开始有规律。此时也到了孕中期。30周后，医生会建议孕妈妈开始数胎动。因为胎动是检测母亲体内胎儿状况最有效的方法。

什么样的胎动是正常的？

正常胎动一般一小时3~5次，12小时30~40次以上。但由于有的宝宝爱安静，有的宝宝爱动，胎动存在个体差异。但总的来说，只要胎动有明显的规律性和节律性，就说明宝宝体内是健康的。

怎么数胎动？

一般医生会建议分早中晚三个时间段服用。孕妈妈保持心情平静，躺在床上看钟。每个时间段需要一个小时来统计体内胎动的次数。然后把这三个小时的胎动加起来，总数乘以4，算出12小时内的胎动次数。

只要结果30-40次。但我们前面说过，由于胎儿的个体差异，或多或少少于这个次数，但胎动是规律的，正常的。

计数胎动的简单方法

有的妈妈会想，我怎么能一天躺三个小时数胎动呢？我太忙了。对于忙碌的孕妈妈来说，还有一个简单的方法。选择晚上的时间段，比如睡前。一般这个时候事情已经比较忙了，心情比较平静。两小时内数六次胎动是正常的，连续胎动只能数一次。

宝宝动了之后，就安静了。几分钟后，它又动了。这是第二次了。如果数量不够，再加一两个小时。如果没有，需要去医院监测胎心率。不要认为两个小时是很长的时间。根据“有经验的人”的经验，孕晚期数六次很容易，有时候半个小时就够了，几乎不用两个小时。

同时，孕妈妈也要注意宝宝的活跃时间，在一天中的这个时间段感受胎动。如果是正规的就无所谓了。如果和以前不一样，需要仔细数胎动，甚至需要去医院做胎心监护。毕竟孕晚期宝宝的安全是最重要的。