正常现象
很多人在月经前几天食欲特别好，但也有一些女性月经前食欲很差，这是激素水平不稳定造成的。月经过后会恢复正常，不需要过度治疗。
### 经前综合症有哪些
1。头疼
经前头痛是经前综合征之一。多为双侧经前头痛，部分女性为单侧经前头痛。
2。乳房疼痛
乳房胀满、胀痛常发生在月经前，尤其发生在乳房外侧边缘和乳头处。
3。水肿
患有经前综合症的女性可能会有体液潴留的症状。常见的是手脚眼皮浮肿。少数女性患者体重明显增加，平时合身的衣服变得紧身不舒服。
4。腰痛
由于盆腔组织水肿充血，可出现盆腔胀痛、腰骶痛等症状。
5。情绪起伏
有些女性可能会紧张、不安、易怒、挑剔、易怒。即使是鸡毛蒜皮的小事，也会引起情绪冲动，甚至吵架哭闹，控制不住自己。此外，一些女性患经前综合症后可能会变得无精打采、抑郁和焦虑。
6。饮食习惯的改变
食欲增加。他们中的大多数人对甜食有渴望或对一些有咸味的特殊食物有爱好，而另一些人则讨厌一些特定的食物或患有厌食症。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
为什么月经前几天胃口不好？本文将在此为您介绍。胃口不好的时候，不要吃太多刺激性食物。最好喝点粥。
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