孕期这3大类食物不要吃，更容易胎儿流产和畸形

孕期这3大类食物不要吃，更容易胎儿流产和畸形

主食1。薏仁:薏仁营养价值高，容易消化吸收。对于老人和小孩都是不错的选择。但是孕妇最好不要吃。薏苡仁性寒，孕妇吃了会收缩子宫，容易引起流产。此外，能诱发流产的食物还有螃蟹、甲鱼等。孕妇禁止害怕

2。燕麦:虽然燕麦的蛋白质比普通谷类高，但它们有引产的作用。孕妇多吃燕麦会加重腹泻，所以要小心含燕麦的食物。催产素诱发的其他食物还有大麦、海带、韭菜等。

3。绿豆:虽然率能降火清胎毒，但绿豆是凉性食物，尤其是未煮熟的绿豆，孕妇食用会加重孕吐。

零食1。巧克力:分娩前可以吃点巧克力补充体力。但是巧克力含有可可碱和反式脂肪酸。如果被宝宝吸收，很可能会损害心脏和神经系统。

2。槟榔郎:槟榔是一种刺激性食物，孕妇吃了可能对宝宝是个诅咒。吃多了会造成宝宝发育畸形，甚至诱发流产。

3。糯米是主料。虽然是滋补品，但是酒精含量很高。摄入体内会抑制胎儿脑细胞的发育，甚至引起一些器官发育畸形。

调味味精:味精中谷氨酸较多。吃多了阻碍钙镁的吸收，对孕妇非常不利。花椒:花椒性辣。像这样的刺激性食物，孕期应该避免，否则容易引起上火，气滞。芥末:同理，辛辣刺激便秘，会造成胎儿湿毒。

有的准妈妈不高兴了:“这个不能吃，那个不能吃，饿死就好了”。并不是说怀孕期间只能有规律的吃点东西。只是特殊时期要多注意。饮食上或多或少都有禁忌，对自己和宝宝都有好处。