怀孕不可以吃什么东西？牢记孕期饮食禁忌！

怀孕不可以吃什么东西？牢记孕期饮食禁忌！

怀孕不能

生豆浆

生大豆含有有毒成分，如果食用未煮过的豆浆会导致食物中毒。

罐头食品

罐头食品在生产过程中添加了一定量的添加剂，对孕妇健康有害。

生竹笋

新鲜竹笋中含有天然毒素氰苷。吃生的或未煮熟的竹笋也可能导致食物中毒。

生豆类

豆类如绿豆、扁豆、红芸豆、白芸豆等。如果它们是新鲜的或没有彻底加热，会导致中毒。

腐烂生姜

腐烂的生姜会产生剧毒的黄樟素。吃了这种毒素的人，即使是少量，也会导致肝细胞中毒和变性。

青西红柿

青番茄含有有毒物质龙葵碱。吃这种未成熟的青番茄，嘴里有一种苦涩的感觉，食用后会出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃更危险。

木薯

木薯的根、茎、叶都含有有毒物质。如果你吃生的或未煮熟的木薯或喝它的汤，它会导致中毒。其毒素可导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。

鲜黄花菜

菜花中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热感、血尿等中毒症状。食用前需要将黄花菜彻底煮熟，用开水焯一下，然后煮熟食用。

发芽马铃薯

龙葵，马铃薯发芽部分的毒素，比其肉质部分高几十到上百倍。一旦误食，轻则引起意识障碍和呼吸困难，重者可因心力衰竭和呼吸中枢麻痹而死亡。

孕期饮食禁忌

1。避免甜食

人体内糖类的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。吃太多巧克力也不好。会让孕妇有饱腹感，影响食欲。因此，他们体重增加，但缺乏必要的营养。

2。避免食用含有添加剂的食物

罐头食品儿童食品中含有的添加剂是致畸、流产的危险因素，孕妈咪要远离罐头食品。明矾是油条生产过程中添加的含铝无机物。铝可以通过胎盘侵入妊娠，危害也很大。

3。避免刺激性饮食

含咖啡因的饮料和食物，孕妇大量摄入后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因也会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育。茶富含咖啡因。喝茶会加重孕妇的心率，增加心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的健康发育。

4。避免滥用补药

再好的补药，也要经过人体的代谢过程，增加肝肾的负担，还有一定的副作用，所以会对孕妇和胎儿产生不同程度的影响。有些孕妇服用大量蜂王浆，导致严重腹泻，最终流产。如果长期服用人参蜂王浆，会对孕妇及其胎儿造成损害。怀孕期间小腿抽筋时，经常服用维生素A和D，导致维生素A和D过量而中毒。

5。避免辛辣的调味品

花椒、花椒、胡椒、茴香、八角、桂皮、五香粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致胃痛、痔疮、便秘。发生便秘时，孕妇屏气通便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。许多怀孕的妈妈更喜欢吃酸山楂，但山楂对子宫有兴奋作用。食用过量会使子宫收缩，引起流产，所以要少吃。