孕妇能吃山竹么

孕妇吃山竹好吗

孕妇可以吃山竹吗？怀孕期间，准妈妈的体质和普通人有很大的不同。因此，我们应该非常注意我们的饮食。山竹很好吃。孕妇可以吃山竹吗？

孕妇可以吃山竹吗？

体质正常的孕妇可以吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇有益的物质。应该说从水果中吸取营养是非常安全健康的。孕妇吃山竹可以滋补身体。

山竹对孕妇有什么好处？

山竹含有丰富的维生素和矿物质。它的肉质白嫩，吃在嘴里甜甜的，微酸。可以补充很多孕妇需要的营养。

山竹性寒凉，具有极佳的降热解燥作用。是最能和水果之王榴莲融为一体的水果。吃了很多榴莲后，吃几个山竹可以清热，不仅对身体有好处，还可以避免上火。

山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

哪些孕妇不能吃山竹？

一般人群都可以吃

1。体弱多病的人更适合；

2。肾病、心脏病、糖尿病患者慎用，湿热腹痛腹泻者不宜服用。

孕妇吃山竹的注意事项

1。山竹含糖量高，妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用。

2。山竹含钾量高，有肾病和心脏病的孕妇要少吃

3。山竹性寒，虚寒孕妇少吃

4。山竹富含纤维素。过量食用会引起便秘。便秘的孕妇要注意了。

5。山竹不宜与西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、荷叶汤等寒性食物同食。如果孕妇担心凉性山竹对身体有危害，可以煮着吃，也可以煮着吃。水果也可以放在蔬菜里。

6。孕妇可以吃山竹，但一定要注意量和方法。每天吃不超过3个山竹为宜。

孕妇怎么吃山竹？

山竹哈密瓜汁

功效:益智、提神、改善健忘。

数据:山竹2个，哈密瓜300g。

做法:山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽切成小块。将两种材料放入搅拌机中，加入200毫升冷开水，搅拌均匀。

山竹生菜沙拉

功效:净化血液，降低胆固醇。

资料:山竹2个，番茄1个，苹果1个，生菜1个，沙拉酱。

做法:山竹去皮去籽，西红柿切片，苹果去皮切片，生菜洗净。用浅盘混合所有材料，淋上沙拉酱。

山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。过量食用会引起孕期便秘。