孕几周出现恶心

怀孕21周恶心怎么回事 妊娠反应

妊娠反应一般在孕14周前缓解，孕22周前90%。所以孕21周就恶心的孕妈妈可能还是有妊娠反应的。

妊娠反应较重的孕妈妈，食物选择较轻，食欲不振、厌食，轻度恶心、呕吐、头晕、乏力，更容易出现在凌晨。这是正常的生理反应，是孕妇特有的症状，叫妊娠反应。大部分可以通过心理治疗和食疗缓解，孕期也有剧吐的情况。除了早上起床后恶心呕吐外，甚至闻到做饭的味道，看到一些食物，吃的东西都会呕吐，以至于喝水后甚至会呕吐，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣。这种情况需要就医。

### 贫血

孕妇贫血或血压下降引起的头晕恶心。孕妇贫血常导致供血不足和脑缺血，尤其是原有高血压的孕妇。孕期血压下降会更大，症状会更明显。在这种情况下，孕妇要注意补血，多吃含铁的食物或保健品。

### 低血糖

孕妇低血糖导致头晕恶心。一般这种情况发生在吃的少，食欲不振的时候。所以怀孕21周的孕妈妈要注意饮食健康，选择清淡营养的食物。

### 错误的体位

姿势不当压迫血管，导致孕妇头晕恶心。妊娠晚期，增大的子宫压迫下腔静脉，导致心脏和大脑供血减少。只要注意孕妇的正确坐姿，就可以预防孕21周的孕妈妈恶心。

### 健康小提示

孕妇恶心呕吐的发生主要是由于雌激素增加对胃肠平滑肌的刺激。轻度恶心呕吐不需要治疗，更不用说禁食或少吃了。相反，如果你吃更多的食物，你会感觉更好。一天最好吃六次，少吃多餐，准备一些饼干，随时吃一点。早上最好喝一杯牛奶。吃完后卧床休息20~30分钟，觉得恶心的时候吃几块饼干，恶心感会好一些。此外，还要注意调整饮食。不要吃不易消化的食物，多吃淀粉类食物，如面包、饼干、土豆、米饭等。