妊娠期糖尿病能不能吃枣

妊娠糖尿病可以吃冬枣吗 妊娠糖尿病可以吃冬枣吗

不宜大量食用。

妊娠期糖尿病的准妈妈吃少量冬枣也可以，没有影响。但如果吃多了，很容易导致血糖在短时间内迅速升高，对自己和胎儿都非常不好。

### 妊娠糖尿病吃多少冬枣好

每天不超过5个。

冬枣的含糖量不算太低，达到25%-38%。如果糖尿病患者大量食用，容易引起血糖波动，对病情不利。所以准妈妈要控制自己的食量，每天最好不超过5个。

### 妊娠糖尿病怎么吃冬枣好

生吃

孕妇可以直接生吃冬枣。这样的冬枣吃起来酥脆多汁，口感非常好。

蒸冬枣

准妈妈也可以蒸冬枣做熟食，更容易被肠胃消化吸收。

做法:冬枣洗净，放入蒸笼中，然后用大火蒸半小时左右，然后取出。

### 妊娠糖尿病吃冬枣注意事项

1。最好在两餐之间吃冬枣

此时吃冬枣可以避免晚餐吃时额外添加糖分，还可以增加饱腹感，有利于控制晚餐的量。

2。孕早期少吃

冬枣含有生育酚，会促进雌激素的分泌。雌激素的分泌对于孕早期的准妈妈来说并不是一件好事，因为它会打乱体内雌孕激素的平衡。