孕妈最好别吃腊八粥中的这几种食材

孕妈最好别吃腊八粥中的这几种食材

喝腊八粥是大多数中国家庭的习俗，各地的腊八粥特色也不尽相同。有些地区甚至有几种不同口味的腊八粥。一般来说，我们常见的腊八粥都是以五谷杂粮为主，营养丰富，煮熟后容易消化。不过，为了谨慎起见，如果家里有孕妈妈，可以考虑不放这些食材:

1。薏苡仁

薏苡仁营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可以当食物，味道和大米差不多，容易消化吸收。可以用来煮粥，煲汤。由于薏米营养丰富，对于久病体虚的老人、产妇、儿童是很好的药用食物，可以经常服用。但薏苡仁性寒，孕妇服用后会利水活血，对胎儿发育有不良影响，严重时会导致流产。所以孕妇不宜吃薏米。

2。龙眼

桂圆太温。所有阴虚内热体质和热性病的人都不适合吃。怀孕后阴血不足，阴虚滋生内热。所以孕妇吃桂圆往往会出现大便干燥、口干、肝经郁结的症状。不仅保护不了胎儿，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以孕妇不宜吃桂圆。

3。杏仁

杏、杏仁:杏味酸、热，有流产作用。由于孕期胎热较重，一般应遵循“产前清洁”的原则。但杏的热性及其流产特性，是孕妇禁忌。

另外，哪些食材不适合孕妈妈常吃或者应该避免吃？

培根

尽管风味独特，但难以消化，含盐量高，不适合孕妈妈食用。如果没有煮熟，可能会感染单核细胞增生李斯特氏菌。

肝脏

虽然孕妈妈肝脏中仍有需要补充的物质，如维生素D、维生素A等，但脂肪和甾醇含量较高，不适合经常食用。一个月可以补几次。

山楂

很多地区都有“酸孩子是辣女人”的说法，对想吃酸的孕妈妈来说是百依百顺。但现代科学证明，山楂能促进子宫收缩，但吃多了对孕妈妈不好。所以孕妈妈要忌口。

马齿苋和苋菜

有些妈妈喜欢吃清爽的配菜。他们习惯吃马齿苋/苋菜，但在相对寒冷的孕期应合理避免马齿苋，苋菜也有类似的特点。

人参，鹿茸

人参、鹿茸为温补之品。使用后，它们会加重早孕反应、水肿和高血压。孕妇不宜食用。