孕期怎么吃阿胶

孕期吃阿胶要注意什么

很多人会吃阿胶补血，所以很多准妈妈在孕期也会吃阿胶。那么孕期吃阿胶补血要注意什么呢？一起来了解一下吧！

在传统观念中，大多数人认为阿胶是补血益气的最佳滋补品。孕妈妈多吃点是有好处的，但其实还是要看自己的情况。毕竟每个孕妈妈的身体素质都不一样。

阿胶，其实就是用马科动物的驴皮熬制成的胶棒，经过熬煮浓缩而成。出自神农本草，是典型的补血益气的中草药。阿胶含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分。能很好的调节人体血钙平衡，加速红细胞生成。

另外，阿胶可以提高骨髓细胞的造血功能。能明显改善缺血动物的红细胞、血红蛋白和红细胞压积。

长期服用具有补血养血、美白肌肤、抗衰老、抗疲劳等功效，有助于提高自身免疫力。

阿胶功效这么好，大家肯定都想吃。尤其是为了孕妇和宝宝的健康，想必孕妈妈们恨不得把所有能补身体的好东西都吃了。当然，阿胶绝对是首选。

孕妇当然可以吃阿胶。阿胶可以安胎，补益气血，尤其适用于贫血的孕妇。但也要看自己的情况，要在医生的指导下服用。

第一，不建议有这些特征的孕妇服用阿胶

1。体内湿气重的人。这类人往往表现为口干、口苦、乏力、头晕、头迷糊、腹胀、大便不畅，最重要的是舌苔厚腻，或白或黄。

2。身体充血的人。面色晦暗，色素沉着，有瘀斑，口唇暗沉，舌暗或有瘀斑，舌下络脉紫或厚，脉涩。女性经常月经不调，一般是月经推迟，有血块，肚子疼，颜色暗，在体内停留时间短等等。

3。总是生气的人。比如心火、肝火、肺火，如果只用阿胶，火会越来越大。

第二，特别注意吃阿胶的时间

阿胶主要是促进血液循环，所以在妊娠早期或妊娠晚期都不能吃阿胶，因为阿胶会引起宫缩，所以孕妇吃阿胶一定要小心。

三。孕妇吃阿胶，记得不要吃太多

每天的量要严格控制。一般来说，保持在15克左右就够了。吃多了会引起流鼻血、上火等症状。记住孕妇只能在孕中期吃阿胶，不能在孕早期和孕晚期吃。

嗯，最后要记住的是，孕妇服用阿胶前要咨询医生，避免禁忌。