孕妇怀孕吃葡萄好吗

怀孕吃葡萄好吗

葡萄可以补血。那么怀孕的准妈妈可以多吃吗？对胎儿好吗？葡萄是温性水果吗？什么样的食物不能同时吃葡萄？

葡萄对宝宝有什么好处？

首先，从中医的角度来说，葡萄是公认的安全食品，可以促进宝宝的健康发育。

其次，准妈妈适量食用葡萄也有利于胎儿大脑发育，改善宝宝肤色较暗的状况。让宝宝从胎儿期就变得更聪明更白。

把葡萄对准妈妈有什么好处？

根据中医理论，葡萄对妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿关节痛、水肿等疾病有一定的缓解作用。

而且从西医的角度来说，葡萄中大量的果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C和P等矿物质。，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。

孕期吃葡萄要注意这些事项

虽然把葡萄对准妈妈和宝宝大有裨益，但毕竟孕期的饮食需要格外注意。准妈妈吃葡萄还是有一些需要注意的。

吃完葡萄忌喝水。

葡萄有通便的功效。如果准妈妈吃完葡萄后马上喝水或牛奶，可能会导致腹泻。如果你吃完葡萄后喝水，水会稀释胃酸。葡萄和水、胃酸被迅速氧化、发酵而使肠道蠕动加快，从而导致腹泻。如果吃了葡萄后再喝牛奶，牛奶中的元素会与葡萄中所含的维生素C发生化学反应，严重时会导致腹泻和呕吐。

避免暴饮暴食。任何富含营养价值的食物都会“过犹不及”，如果准妈妈吃太多葡萄，对身体也不好。这是因为葡萄含糖量高，会增加孕期患糖尿病的风险。

葡萄不宜与水产品同食。准妈妈吃葡萄后4小时内应避免吃水产品。这是因为水产品中的钙和葡萄中的鞣酸会发生化学反应，形成难以吸收的物质，影响准妈妈的健康。