鸡精对胎儿的危害 长期食用小心这两个不良影响

鸡精对胎儿的危害长期食用小心这两个不良影响 影响胎儿对锌的吸收

鸡精是在40%味精的基础上，加入一些鲜味添加剂，盐，糖，鸡粉，香辛料，鸡精等研制而成。长期过量食用鸡精，容易导致锌吸收不足，从而影响胎儿对锌的吸收。但胎儿严重缺锌可能导致智力低下或胎儿畸形。

### 胎儿性早熟

有些鸡精是添加了激素类药物的，而孕妇长期吃激素类食物，很可能会肥胖，回奶，甚至导致性早熟。

### 鸡精对孕妇的危害

纯鸡精对孕妇和胎儿没有特殊影响。但是添加了各种保健成分的鸡精对孕妇来说是有风险的。因为鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产或者影响胎儿健康。所以建议孕妇谨慎食用鸡精。

### 孕妇慎吃的其他调味品

酱油

酱油含盐18%。孕妇在计算盐的摄入量时应该将酱油考虑在内。同时，酱油含有防腐剂和色素，孕妇尽量少吃。

盐

过量的盐摄入会导致怀孕后期的女性出现水肿。可以看到脚踝和小腿的皮肤紧绷而有光泽，用手按压会出现凹陷。长时间站立行走，中午不午睡，就更严重了。这是因为孕妇内分泌变化导致水潴留；同时，增大的子宫压迫下肢静脉，使血流受阻，下肢肿胀。

姜

生姜刺激性强，容易引起肠道不适，但适量的生姜可以缓解晨吐。所以，做菜的时候，用少量的姜调味。

辣椒

辣椒是一种营养丰富的蔬菜，尤其是含有大量的维生素。适量吃辣椒有利于人们全面摄入营养。但辣椒会刺激肠胃，引起便秘，加快血液流动。孕妇吃辣椒虽然不是绝对禁止，但也要适度，如果是前置胎盘就绝对禁止。

花椒、八角、桂皮、五香粉

属于辣调味品。这些调味品容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，引起肠道干燥和便秘。孕妇尽量少吃或不吃。

薄荷

薄荷的刺鼻气味会影响孕妇的神经系统。同时，薄荷中的芳香物质会进入胚胎，不利于胎儿的发育，所以孕妇要慎重食用。