孕妇可以吃豆瓣酱对胎儿有影响吗?

孕妇吃豆瓣酱胎儿会畸形吗 孕妇吃豆瓣酱胎儿会畸形吗

少量食物不会。

豆瓣酱是由大豆和蚕豆发酵而成的调味品。含有维生素、蛋白质、氨基酸等孕期所需的营养物质。孕妇可以少量食用，还可以增加食欲，促进肠胃蠕动。但孕妇要注意少吃豆瓣酱，以免对胎儿的生长发育不利。

### 孕妇为什么不能吃太多豆瓣酱

豆酱是一种发酵制成的咸味调料。含盐较多，还加入了胡椒、香油、味精等一些香料。这些食物不宜多吃。

另外，很多外面买的豆沙也可能含有添加剂。孕妇过量食用对自己和胎儿都是有害的。

### 健康小贴士

孕妇吃豆沙要注意。不能太辣也不能太咸，变质的豆瓣酱也不能吃。另外，平时也要多吃水果蔬菜。