孕妇可以喝雪碧吗

孕妇可以喝可乐吗 孕妇可以喝可乐吗

孕妇最好不要喝可乐。如果他们真的很馋，喝一点没关系。一次不能喝太多。可乐型饮料一般含有咖啡因、可乐宁、色素等。，对孕妇和胎儿有害。饮料中的色素在孕妇体内积累，会干扰各种酶的功能，对孕妇的新陈代谢和胎儿发育产生负面影响。而且有些可乐饮料中含有影响骨骼形成和钙化的磷物质以及香精等添加剂，孕妇不宜饮用。所以，孕妇为了自己和宝宝的健康，不妨管住自己的嘴。

### 孕妇可以喝的饮料

1。温开水。因为孕妇本身更容易便秘，消化不良，此时喝温开水有助于软便通便。另外，不添加任何物质，更有利于孕妇和胎儿的健康。

2。蜂蜜水。孕期喝蜂蜜水有助于预防便秘，减少妊娠斑的发生。同时据说可以让未来宝宝的皮肤更好。

3。自制饮料。日常可以从水果市场买到几种自己喜欢的水果。如果是在孕早期，建议不要选择凉性水果。比如西瓜、杨梅等水果都是凉性水果。如果吃多了，很可能会导致流产。孕妇 可以搭配各种水果，自己做果汁。

4。蔬菜汁。可以把蔬菜放在搅拌的果汁里，榨成汁，然后加点水做成蔬菜汁，再加点冰糖之类的，根据个人口味调味。

### 孕妇不能喝的饮料

1。浓茶

浓茶中含有的鞣酸、咖啡因等成分不仅会影响胎儿骨骼的发育，还会影响人体对铁的吸收，从而引起妊娠贫血。所以孕妇在孕期一定不能喝浓茶。

2。原水

所谓生水，是指没有烧开的水。生水中含有大量的细菌，孕妇的抵抗力相对较差，容易引起轻微的肠胃问题。

3。碳酸饮料

碳酸饮料和浓茶一样，一般都含有大量的磷酸，会影响胎儿的骨骼发育。如果孕期喝多了，可能会出现缺钙等问题。另外，孩子也尽量少喝碳酸饮料，如汽水、雪碧、可口可乐等，都属于碳酸饮料。

4。咖啡

据调查，长期喝咖啡的女性，不孕的概率比普通女性高很多。另外，即使她们怀孕了，早产、流产、低能儿的出生率也会比普通女性高很多。所以建议孕妇也要慎用咖啡。

5。市场上的果汁

现在市面上的果汁饮料都含有防腐剂、色素和香精。这些成分对人体健康有害，孕妇要慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。

6。冷藏时间过长的饮料

太冷饮会引起胃肠血管痉挛和缺血，导致胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

### 温馨提示

准妈妈们，炎炎夏日，无论你多么想喝酒，多么想享受饮料的清凉，最好都不要尝试。如果要喝的话，也要尽量选择那些比较大的牌子。同时，一定不要一次喝太多，也不要经常喝，否则会影响宝宝以后的健康，你会后悔的。