孕妈妈禁忌食物名单

准妈妈一定要慎吃这些食物

很多已经怀孕或者正在怀宝宝的人都会有被“保护”的经历，尤其是吃东西的时候。那么，怀孕时有哪些真正危险的食物呢？

1。生的或未煮熟的食物

最常见的就是各种半生不熟的牛肉、鸡蛋、贝类、生鱼片。这些没有完全煮熟的食物很可能被细菌、寄生虫等污染。孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险。

2。未经灭菌的牛奶和奶制品

超市里的牛奶都是巴氏奶，只要保存得当，可以放心饮用。但是进口超市卖的软奶酪，有一部分是没有经过巴氏杀菌的原奶。买的时候一定要看配料表上的牛奶或者羊奶有没有经过杀菌处理。

3。葡萄酒

不管喝什么酒；不管你平时喝多少，既然是孕妈，那最好一滴都不要喝，也不要碰。

酒精不仅是孕期必需的营养素，也是有证据的致畸物。