孕期哪些食物不能吃

孕期不宜吃的食物

怀孕后，这4种食物再多吃也没用。孕妇要尽量克制自己。其实这样的孕妇有很多，明知道有些食物会伤害胎儿，但还是忍不住去偷。

1。辛辣食物

现在很多好吃的都有很重的味道，尤其是一些辛辣的食物，深受大众喜爱，比如火锅，麻辣烫。很多孕妇怀孕后特别贪吃这种食物。他们看到就没有反抗，然后就忍不住去偷。要知道，这种食品含有一些化学添加剂，比如麻辣烫的汤底，是反复使用的，卫生条件没有保证。而且孕妇经常吃这类食物，容易上火，引起便秘。同时，这些食物还会引起孕妇上火，出生后会出现胎儿中毒。所以孕妇最好吃清淡的食物，这类食物还是少吃为好。

2。方便面

其实一直有传言说孕妇吃泡面是可以的，但是我们还是不提倡孕妇这么做。因为方便面的调料有很多我们不知道的成分，没有营养价值。而且很多面饼都是油炸的，经常吃也不利于健康。如果孕妇真的想吃方便面，可以用白开水煮面，然后加入自己喜欢的蔬菜、鸡蛋等。，然后自己调味，不过要清淡一点。

3。烧烤

不知道从什么时候开始，烧烤成了一种很受欢迎的食物。无论夏天还是冬天，烧烤都受到很多人的青睐。但是我们不建议孕妇吃这种食物，因为烧烤食物的新鲜度和卫生情况不明，孕妇吃了容易拉肚子。而且有时候那些烤出来的羊肉串还没熟。孕妇吃了之后会拉肚子，甚至可能感染寄生虫，对自己和胎儿的健康都是有害的。所以不管你有多喜欢，孕妇还是要尽量克制自己，少吃这样的食物。

4。甜点

相对于以上三种食物，甜品似乎没有那么严格，很多孕妇经常吃甜食。但是我们建议孕妇最好不要这样做，主要是因为甜品的含糖量比较高。如果孕妇经常吃它们，很可能会患妊娠期糖尿病。孕妇一旦患上这样的疾病，对身体不好，也会影响胎儿的正常发育。而且孕妇经常吃甜食，也会增加孕妇体内钙的流失。所以，孕妇可以偶尔吃甜食来缓解食欲，但不要经常吃。