孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮

孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮 孕期吃什么才能让胎儿眼睛双眼皮

胎儿双眼皮是遗传的，和孕期饮食无关，吃什么都没用。

双眼皮是显性遗传。如果准爸妈中有一方是双眼皮，那么生出来的宝宝一般都是双眼皮。如果双方都是单眼皮，那么胎儿基本已经确定是单眼皮了，怀孕期间不会有什么变化。

提醒:如果准爸妈中有一方是双眼皮，胎儿可能天生就是双眼皮。

### 孕期吃什么胎儿眼睛大又亮

DHA

DHA是细胞和细胞膜的主要成分之一。DHA大部分会沉积在视网膜上，对宝宝的视力发育非常有用。所以孕期补充DHA，胎儿出生后眼睛会特别明亮明亮，黑眼圈会更大。

富含DHA的常见食物:金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼等鱼类、藻类、鱼油DHA制品。

α-亚麻酸

α-亚麻酸在人体内可以转化为DHA。如果胎儿或新生儿缺乏α-亚麻酸，视网膜磷脂中的DHA含量会减少一半，大脑灰质减少1/4，会明显削弱新生儿的视力。所以孕期除了正常饮食外，还要补充1000毫克的α-亚麻酸。

常见食物:核桃、杏仁、花生、芝麻等干果。

维生素C

维生素C是构成眼晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C，就容易患晶状体混浊的白内障。

常见食物:各种新鲜蔬菜水果。

维生素A

维生素A缺乏时，眼睛对黑暗环境的适应能力下降。严重的时候很容易患上夜盲症。

常见的食物有:动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋等。

钙

医学科学发现，缺钙的孕妇所生的婴儿在青少年时期患近视的几率是没有缺钙的孕妇所生的婴儿的三倍。所以要注意补钙，可以让胎儿不那么容易近视。

常见食物有:乳及乳制品、豆制品、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。

### 健康小贴士

其实不管胎儿是双眼皮还是单眼皮，只要出生后眼睛和视力发育正常。如果宝宝长大后想要双眼皮，可以通过贴双眼皮来实现。如果实在不行，也可以做双眼皮手术。孕期纠结这个问题没必要。