孕妇上火喉咙痛怎么办这6个方法可试试_孕早期

孕妇上火喉咙痛怎么办这6个方法可试试盐水漱口

盐有消炎杀菌的作用，所以准妈妈喉咙痛的时候可以用盐水漱口，可以明显减轻疼痛。

建议:准妈妈可以每天用盐水漱口5-8次。此外，他们应该多喝温水，以促进排毒，这也将有助于喉咙痛恢复正常。

### 保持空气湿度

空干燥的空气会加重咽喉痛，所以准妈妈要记得增加室内空气湿度。

建议:准妈妈可以使用加湿器，或者在房间里放一盆水，增加空空气的湿度。另外，要注意尽可能保持乐观的情绪，不要过于激动，这样也有助于疾病的恢复。

### 吃苦味食物

孕妇咽喉痛是上火引起的。所以，要改善这种情况，降火很重要。苦味食物有解热去火的作用，是“火”的克星。

建议:上火的准妈妈可以适量吃一些苦瓜、杏仁、芹菜、羽衣甘蓝、苦菜等，可以有效排毒降火。

### 吃高纤维食物

高纤维食物可以帮助准妈妈通便，使体内毒素排出，达到降火的目的。

建议:上火咽喉痛的准妈妈应多吃深绿色蔬菜，以及高纤维的蔬菜和水果，如全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等。，能加速肠胃蠕动，有效排毒降火。

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