孕妇运动会早产?医师：适量却勿迷信

孕妇运动会早产?医师：适量却勿迷信

很多孕妇在怀孕初期都不敢运动，怕动了“胎气”导致早产。然而，2008年，美国《流行病学杂志》的一项研究发现，运动不仅不会导致早产，还会降低早产的发生率。

这项研究的对象是1996年至2002年丹麦的87，232名孕妇。这些孕妇被详细询问了怀孕期间运动的频率、类型和时间，以及包括职业、饮食习惯、吸烟、咖啡和饮酒等细节。这些孕妇中有37%的人运动，但随着周数的增加，运动的比例逐渐降低；另有63%的孕妇从不运动。作者发现，从事运动的孕妇早产的相对概率是不运动的孕妇的0.82倍(代表下降18%)。减少早产的效果与运动类型和运动时间无关。每周运动01小时、12小时、23小时、35小时和5小时以上，早产的相对概率分别为0.80、0.81、0.89、0.89和0.81。

运动对孕妇有很多好处。除了增加心肺功能，帮助血液循环，增强体力外，还可以减少妊娠纹和妊娠糖尿病，避免宝宝过大，有助于顺产。包括英国、美国、丹麦等国家的卫生机构。建议孕妇继续进行普通锻炼。但是，研究对象是正常孕妇。如果孕妇有早产迹象，如出血或子宫频繁收缩，应暂时休息。