为了腹中胎儿大脑健康发育，这4种小零食孕妈一定要远离

为了腹中胎儿大脑健康发育，这4种小零食孕妈一定要远离 休闲小食品

这类食物有怪豆、锅巴、虾条、辣条等。这类食品的盐含量和味精含量都超标。如果孕妈妈吃得太多，会影响腹中胎儿对钙、锌的摄入，造成腹中胎儿生长迟缓、智力低下，有可能造成腹中胎儿生长停止，增加出生后智力低下的概率。

### 爆米花

爆米花很受孕妈妈们的欢迎，但是爆米花中的铅会影响胎儿的正常发育。如果孕妈妈大量食用爆米花，会直接影响胎儿的大脑发育，严重时可能导致胎儿畸形。不仅会危害孕妈妈自身健康，还会严重损害腹中胎儿的正常发育。关于孕期的饮食，关山老师已经在微信上讲过了，妈妈们可以问。

### 炸鸡腿

炸鸡腿，炸鸡翅，炸鸡柳等。都是女士们喜欢的食物。这些油炸食品用的油会反复使用，这些油的质量不一定可靠。反复食用的油，容易产生致癌物质，严重损害孕妈妈和胎儿的健康。同时，这些高温油炸食品容易含有有毒物质，会影响腹中胎儿的大脑发育。

### 油条

街边卖的油条也是高温油炸食品，油也可能反复吃。在高温油炸的过程中，会产生一种叫过氧化脂质的物质，会破坏体内的一些代谢酶系统，进而影响腹中胎儿大脑的正常发育，并可能导致出生的宝宝智力低下。