可以吃
橘子的近亲柚子和橘子虽然是寒性食物，宫寒不能吃，但是橘子确实是温性水果，宫寒可以吃橘子。但是橘子虽然好，也不能吃太多。橘子味甘酸，归肺胃经。它是一种富含维生素的水果，所以现在橙子上市了，赶紧吃吧。
### 橘子的营养价值有哪些
橙子的主要作用有:开胃、理气、止渴、润肺、养颜、护肤。所以多吃橘子有好处
1。鲜橘皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。咀嚼一下，把残渣吐出来，反复几次，去除口腔异味更有效。橘皮泡茶，清香爽口。
2。陈皮也叫陈皮。是一种能健胃的药，越老越好。用于治疗消化不良。陈皮可以用来和大米一起煮粥，也可以用来炖汤。
3。橘子皮里面的橘子皮也是好东西，平时吃的时候不用扔掉。橘子含有一种叫芦丁的营养物质，所以有苦味。但这种物质可以保持人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，预防脑出血。罗棠可以直接食用，也可以泡水食用。
### 吃橘子有什么禁忌
1。不要吃太多
橘子虽然好吃，但是如果吃了太多的维生素C，体内代谢的草酸量会增加，容易导致尿路结石和肾结石。另外，吃多了对口腔和牙齿都是有害的。一天三个橘子是极限。
2。橘子和牛奶不应该一起吃
牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸、维生素C发生反应，凝结成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3。肠胃功能失调的人吃得悠闲
肠胃功能不好的人，吃太多橙子，容易得胃石。过量食用柑橘类水果会引起“橘皮病”和皮肤发黄等症状。
4。服药时忌吃橘子
橙子含有丰富的果酸和维生素c，在服用维生素K、磺胺类、螺内酯、氨基蝶呤和钾补充剂时，应避免食用橙子。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
