可以喝
莲藕淀粉是一种扁平食品，由莲藕的粗根加工而成，具有食用和药用价值。藕粉的主要食用功效有:清热健脾，益气养血，所以宫寒可以喝藕粉。但是需要注意的是，一定要吃煮熟的藕粉。
由于生藕粉的药性甘寒，寒凉易致寒气滞留子宫，而生藕粉又能清热凉血，所以药物很容易进入子宫；但熟藕粉性质变化为甘平，藕粉入心胃经，不入子宫，甘平不会寒，所以生吃藕粉会引起宫寒，熟藕粉不会引起宫寒。
### 藕粉的营养价值有哪些
1。莲藕淀粉的营养价值也很高，含有88%的碳水化合物、0.8%的蛋白质、0.5%的脂肪，以及多种维生素和钙、钾、铁、锌。
2。莲藕淀粉中的碳水化合物主要是淀粉，其淀粉颗粒很小。用开水冲服后，松软可口，易于消化吸收。
3、注:
有些体质虚弱的老人喝牛奶、豆浆后会感到肠胃不适，出现腹胀、腹泻等症状。最好改喝藕粉。
牛奶、豆浆属于产气食物，身体虚弱的患者不宜食用。
### 经常吃藕粉有什么好处
1。益血生肌:
莲藕营养价值高，富含铁、钙等微量元素，富含蛋白质、维生素、淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。所以中医称之为“补中养气，益气”；
2。止血化瘀:
莲藕中含有大量的鞣酸，能够收缩血管，可用于止血。莲藕还能凉血散血。中医认为能止血不留瘀，是热病的食疗佳品。
3。清热凉血:
莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热病；莲藕味甘，水润，对发热口渴、鼻衄、咯血出血者尤为有益。
4、泻药、止泻、健脾开胃:
莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，促进排泄，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味，含有鞣质，有一定的健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健脾，有利于食欲不佳、食欲不振者的恢复。
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