孕妇体寒吃什么水果好 推荐4种驱寒水果

孕妇体寒吃什么水果好推荐4种驱寒水果 大枣

大枣性温味甘。具有补气血、健脾胃、祛风的功效。体质偏寒的女性食用，有很好的驱寒效果。

### 榴莲

榴莲对孕妇来说性温寒，能温暖身体，调理感冒症状。此外，榴莲含有丰富的蛋白质、脂类和多种维生素，孕妇可以用来滋补身体。

提醒:榴莲含糖量高，热量高。孕妇如果吃多了，容易导致血糖升高。胎儿巨大，也容易上火。所以不宜多吃。一天不宜超过100g。

### 红毛丹

红毛丹是一种性温的热带水果，非常适合体寒或阳虚的孕妇食用。但注意平时不要吃太多，以免上火上火。

### 桃

桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖和挥发油。每100克鲜桃含有88%的水分，约0.7克蛋白质，11克碳水化合物，热量只有180.0千焦，非常适合体寒、低钾血症、缺铁性贫血的孕妇食用。

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