孕期心理保健比饮食运动更重要！

孕期心理保健比饮食和运动更重要！ 怀孕期间适当的运动和饮食 一些怀孕的母亲经常担心她们婴儿的营养健康。与其这样担心，不如自己动手。怀孕期间，孕妈妈不要总是坐着躺着。适当的运动是非常必要的，散步是最适合孕妈妈的运动。在饮食上，要注意均衡搭配，适当控制食量，以免宝宝体重过重，日后生产困难。