胎教很重要

1。避免缺铁性贫血

孕妈咪处于生理性贫血状态，饮食缺铁更容易发生缺铁性贫血。不仅影响宝宝的生长发育，还会导致孕妈咪分娩时子宫收缩无力，产后出血。

2。避免身体缺钙和维生素D

宝宝需要从孕妈咪那里摄取大量的钙，所以孕妈咪容易缺钙。如果你有足够的营养，这种现象就会避免。钙和维生素D缺乏容易导致妊娠高血压综合征，严重时会引起孕妈咪的骨软化。

]S2。避免难产等疾病
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如果孕妈咪饮食不科学，吃多了，宝宝长得太大，容易导致难产；营养过剩也会出现肥胖，不仅影响体型，将来还会导致高血压、糖尿病、动脉硬化。