否
宫寒不会引起便秘。宫寒是中医的病，不会引起便秘。感冒主要引起月经病。便秘的话要多吃蔬菜水果，不要吃太辛辣油腻的食物，多吃粗粮粗纤维来改善。严重的话可以用医用凯塞露。
### 引起便秘的原因有哪些
1。与年龄相关的
老年人便秘患病率明显高于中青年，主要是随着年龄的增长，老年人食物摄入量和体力活动明显减少，胃肠道消化液分泌减少，肠道的张力和蠕动减弱，腹腔和盆底肌肉无力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性降低，使食物在肠内停留时间过长，水分吸收过多造成便秘。此外，老年人常因老年痴呆症或精神抑郁而失去排便反射，引起便秘。
2。不良生活习惯
(1)饮食因素 老年人牙齿脱落，喜欢吃低渣、精细的食物，或少数患者饮食简单，缺乏粗纤维，使粪便体积减少，粘稠度增加，在肠内运动减慢，因吸水过多而引起便秘。此外，由于老年人吃得少，食物含热量低，胃肠通过时间变慢，也会引起便秘。据报道，胃结肠反射与进食量有关。1000卡的饮食可以刺激结肠运动，而350卡的饮食没有这种作用。脂肪是刺激反射的主要食物，而蛋白质没有这种作用。
(2)排便习惯有些老年人没有养成定时排便的习惯，往往忽视正常排便，导致排便反射受到抑制，出现便秘。
(3)活动减少。由于一些疾病和肥胖因素，老年人的活动减少，尤其是那些因病卧床不起或坐轮椅的人。由于缺乏促进粪便运动的运动刺激，他们往往容易便秘。
3。心理因素
患有抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的人容易便秘。
4。肠道疾病
肠道疾病包括炎症性肠病、肿瘤、疝气、直肠脱垂等。这些疾病导致功能性出口梗阻和排便障碍。
5。全身性病变
全身性疾病包括糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。
6。医源性(泻药滥用)
长期服用泻药，尤其是刺激性泻药，造成肠黏膜神经损伤，降低肠肌张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物包括阿片类镇痛药、抗胆碱能药、抗抑郁药、钙拮抗剂、利尿剂等。
### 患有便秘怎么调理治疗
1。培养良好的排便习惯
开展健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可以每天早上练习排便一次，即使无意排便，也可以等一段时间，形成条件反射。同时，要营造安静舒适的环境，选择坐式马桶。
2、清淡饮食
不要吃太油腻的食物，平时多吃粗纤维食物，多吃水果蔬菜等。每天至少喝1500ml的水，尤其是每天早上或饭前喝一杯温开水，可以有效预防便秘。另外，要吃一些有通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
3。坚持锻炼
运动会让人的身体更好，身体好的时候自然便秘的几率会降低
4，其他
预防或避免使用引起便秘的药物，不滥用泻药，积极治疗全身和肛周疾病，调整精神状态。良好的精神状态有助于建立正常的排便反射。
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