备孕是优生的重要前提。在怀孕之前，男女朋友都要把自己的身体调整到最佳状态，这样才能生出健康的宝宝。下面介绍一下女性备孕时需要注意的“四大禁忌”。
1。避免暴食
众所周知，蛋白质是人体不可缺少的营养。因此，许多女性在怀孕前摄入大量蛋白质。众所周知，蛋白质过量会降低受孕率。胡萝卜摄入过多会降低产蛋量，容易导致月经不调和闭经。
2。不要吃得太少
有很多女性担心怀孕和生产后体重增加，所以每天只吃一点点食物，导致营养不良，而营养不良会降低卵子的分泌或卵子的运动能力。营养不良还会导致孕早期婴儿营养供应不足，进而流产或早产。还可能导致泌乳量减少。
3。永远不要喝太多咖啡
咖啡摄入过多会导致恶心、干呕，严重时还会流产。
4。永远不要喝太多酒
喝多了会导致排卵减少或者卵子变形，经期不好。
在你打算怀孕之前，一定要多读一些关于怀孕的书或者咨询怀孕专家，充分了解自己的身体状况，以及自己需要什么和不需要什么。你应该注意每一个细节。一定要什么都懂，少的要补，多的不要拿太多。
以上四个“切忌”是准备怀孕的女性必须注意的。你做到了吗？
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