男性如何备孕成功率高

男性如何备孕成功率高,第1张

如何备孕成功率高

如何怀孕成功率高?如果你想做这件事,你必须做得更好。想要有一个健康开朗的宝宝,至少要提前一年开始备孕。夫妻双方要共同努力,互相监督,从生理到心理各方面都要注意,才能达到很高的成功率。

1。做一次全身检查。父母的健康决定孩子的一生。所以要全面体检,才能发现夫妻双方都存在哪些小毛病。

2。男女都要注意饮食。女人吃的好,怀上宝宝也不会很累。男人也是,记得少喝酒少抽烟,坚持一年。

3。吃叶酸至少三个月。怀孕前三个月每天摄入400毫升左右的叶酸。这样可以防止胎儿早产。

4。千万不要吃避孕药。尤其是紧急避孕药,对身体的无形伤害很大,容易造成婴儿畸形。如果不小心服用了,至少等半年再受孕!

5。准确测量你的易孕期。每个月都要开始判断自己容易怀孕的那一周左右。结合你经期的周期,也可以用你的经期之类的手机软件来帮你计算。

6。保持积极乐观的心态。好像一切都很重要。如果你容易生气,你的内分泌就会失衡。尤其是女人。管住自己的嘴,平衡自己的心,不要自大。这样对怀孕也有帮助!

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