孕妇怎么清洁口腔

孕期口腔怎么护理

女同胞怀孕后会有各种身体状况。正因为如此，我们需要有针对性的护理。再来说说口腔护理。那么孕期如何护理口腔呢？会遇到什么问题？让我们看一看。

Q1你需要调整你的日常口腔护理习惯吗？

答:孕期口腔护理习惯与平时相同，即坚持每天用含氟牙膏刷牙两次，每天至少使用一次牙线、牙间刷或牙钻清洁牙齿。

Q2刷牙的时候觉得不舒服怎么办？

答:如果常规刷牙方式让你感觉不舒服(比如呛)，可以考虑放慢刷牙速度，改变牙膏的味道，换一个刷头更小的牙刷(比如儿童牙刷)或者刷毛更软的牙刷。

刷牙的时候可以试着稍微前倾。如果还是感觉不适，就在每天最舒服的时候彻底刷牙，早晚简单刷牙。

千万不要因为刷牙会引起不适而减少刷牙次数，因为孕期蛀牙和牙龈炎的风险会比以前高。

Q3为什么我的牙龈会出血？从来没有过。

答:超过一半的女性在怀孕期间可能会患有牙龈炎，这是一种轻微的牙龈炎症。常见于怀孕第2至8个月，通常在分娩后消失。

由于雌激素水平显著升高，口腔菌群改变，免疫反应性降低，牙龈也更容易出现肿胀、炎症和出血。如果日常刷牙和清洁不能改善你的牙龈出血，建议去看专业牙医。

Q4有孕吐。我该如何保护我的牙齿？

答:孕吐可能发生在一天的任何时候，呕吐物中含有胃酸，可能腐蚀牙齿。所以孕吐后不要马上刷牙，而是用稀释的漱口水或小苏打水漱口，等30分钟以上再刷牙。使用前注意漱口水的成分，避免使用含酒精的漱口水。

Q5孕期做什么可以保护牙齿？

答:减少糖的摄入不仅有利于宝宝的健康，也有利于准妈妈的牙齿健康。含糖食物会导致牙菌斑堆积，从而可能导致蛀牙或损害牙龈健康。这一点尤其重要，因为怀孕期间牙龈比较敏感。

Q6需要补充什么营养才能让宝宝的牙齿更健康？

答:怀孕第5~6周，孩子的牙齿开始发育。均衡的营养有助于孩子牙齿的健康，包括含有维生素A、维生素C、维生素D、蛋白质、钙和磷的食物。

其实不需要补充什么特别的营养。只要保证有各种各样的食物，包括谷物，蔬菜，水果，奶制品和肉类。

Q7怀孕前半年洗一次牙，那么孕期可以洗牙吗？

答:当然。除了按照常规习惯需要半年洗一次牙外，当你的牙龈状况不佳时，牙医会在孕中期或孕早期做额外的清洁，以控制牙龈炎的发展。

Q8牙医让我孕期拔牙。这会影响我的宝宝吗？

答:口腔x光片的辐射剂量很小，小牙片约0.038mSv，全景片约0.15mSv。所以孕期拍牙片是安全的，无论是孕早期还是孕晚期。拍全景照片受到的辐射量只相当于坐几个小时国内航班受到的辐射量。而且牙医会用防护围裙盖住你的腹部，减少腹部暴露在辐射下，你不用担心。

Q9怀孕期间可以做牙齿治疗吗？

答:美国妇产科医师协会和美国牙科协会都强调，整个孕期进行补牙、根管治疗或义齿修复是安全的。积极治疗避免潜在风险是比不治疗更合适的选择。

关于孕期使用局麻药的安全性，目前没有有效证据表明局麻药会对孕妇或胎儿产生不良后果。如果还是担心，可以选择孕中期做牙齿治疗。

但是孕期要避免两个牙科项目:去除汞合金补牙和牙齿美白。这两个项目建议在宝宝出生后进行。

Q10如果发生牙周炎，可以不理会吗？

答:近年来，关于妊娠期牙周炎的研究很多。虽然个别研究结果略有不同，但在2016年23篇系统综述的总结中，可以得出结论:妊娠期牙周炎与早产、低出生体重、子痫前期的发生有关。

发表在《美国牙科协会杂志》上的一篇文章显示，妊娠期慢性牙龈炎孕妇早产的风险是无牙龈炎孕妇的4~7倍，但其机制有待进一步研究。所以，如果孕期出现牙周炎，建议尽早治疗。孕期洗牙，刮龈下，平整根面是安全的。

当然，最好的办法是孕期做一个全面的口腔检查。