可以喝
宫寒孕妇可以喝豆浆,属于性食物。同时豆浆含有丰富的蛋白质和脂肪,孕妇可以喝豆浆。孕妈妈坚持每天一杯豆浆,补充营养,保持肠道通畅。那时候一天一杯,一点都不便秘。我现在一直在喝。
### 豆浆的营养价值有哪些
豆浆是中国人喜爱的饮料,是老少皆宜的营养食品。在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆富含植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其中的钙,非常适合各类人群,包括老人、成人、青少年、儿童等。
豆浆中蛋白质的含量甚至比牛奶还高。此外,豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊保健因子,具有防癌健脑的意义。
中国人一直提倡吃好早餐。豆浆因为营养价值高,成为很多家庭早餐桌上不可或缺的主角。
### 哪些人不适宜喝豆浆
1。胃不好的人少喝豆浆
由于豆浆性寒,消化不良、嗳气、肾功能不好的人尽量少喝豆浆。豆浆在酶的作用下会产生气体,所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。另外,患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人不宜吃豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情或引起胀气。
2。正在服用抗生素的人不应该喝豆浆
豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用,因为两者会发生化学反应。喝豆浆和服用抗生素的间隔时间应在1小时以上。
3。有痛风症状的人不能喝豆浆
大豆含有丰富的嘌呤物质,痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病。大豆磨成豆浆后,嘌呤含量会比其他豆制品高几倍,所以痛风患者也要少喝豆浆。
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