不能喝
宫寒最好不要喝红茶，因为红茶是凉性饮料，喝了可能会导致宫寒加重。红茶是一种发酵茶，如普洱熟茶、茯茶、安茶等。都属于红茶。红茶是六大茶类之一，具有降油脂、利尿、解毒的功效。
### 常喝黑茶有什么好处
1。养胃保健
普通的生茶有刺激性，会引起肠胃不适，但红茶属于熟茶，所以有养胃的功效。红茶是一种全发酵茶，其刺激物经过长时间与多种有利于消化的微生物络合，已经停止了对胃肠道的刺激。
2、营养丰富
“粗茶”比细茶含有更多的营养成分。需要强调的是，“粗茶”并不是指粗茶，而是对细茶而言的成熟茶，有的称之为老茶。红茶是一种典型的成熟茶，在所有茶叶中提供的物质最丰富。
3。有助于改善睡眠
大家都知道喝茶可以缓解疲劳，使人精神振奋。这是因为普通茶叶含有大量影响睡眠的咖啡因。但红茶中的咖啡因在长期的堆发酵过程中逐渐下降，而具有安神、保护脑神经细胞作用的茶氨酸却被保留了下来。所以喝红茶并不影响睡眠，反而可以提高睡眠质量。长期饮用还可以预防失眠和神经衰弱。
### 喝黑茶的禁忌有哪些
1。女性经期不能喝红茶
月经期间，女性身体处于虚弱状态，容易受到虚寒的影响。所以经期喝红茶容易导致痛经。
2。容易引起肠胃不适
如果有肠胃问题的人最好少喝红茶，红茶是泡在水里的。喝多了容易引起肠胃不适，因为红茶中有很多刺激肠胃蠕动、兴奋中枢神经和肠道的成分。
3。不要经常喝红茶
长期饮用红茶，容易导致红茶与体内蛋白质等营养物质结合，削弱你的营养吸收功能。所以经常喝红茶容易导致贫血。
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