叶酸是女性孕前必须补充的营养元素，因为它能有效预防孕后胎儿畸形。但是在这里，宝宝派边肖要提醒大家，孕前补充叶酸一定要正确、科学，切不可盲目补充。本文整理了孕前服用叶酸的几个注意事项，分享如下:[/s2/
怀孕前三个月开始补充叶酸
赵说，在妊娠的前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。此时如果叶酸缺乏，神经管发育不完全，就容易出现畸形儿。如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50%~70%。
因此，女性应该在怀孕的前三个月开始补充叶酸；怀孕早期，再吃三个月叶酸；孕晚期可根据情况在医生指导下适当服用叶酸。
每天服用一片小药片
现在市面上的叶酸剂型有两种，一种是每片5mg的剂型，一种是每片0.4mg的小剂型。对于孕妇采取小剂量形式，每天一片就足够了。赵提醒，过量摄入叶酸不仅不能预防胎儿畸形，还会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌代谢，引起孕妇缺锌或神经损伤等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期怀孕，那么就要继续补充叶酸，直到怀孕后的第三个月。
叶酸不宜补充维生素C
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中相对稳定；然而，维生素C、维生素B2和维生素B6在酸性环境中相对稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C、维生素B2和维生素B6，由于两者的稳定环境发生冲突，吸收率会受到影响。鉴于此，最好间隔半小时以上服用。
叶酸有什么副作用[/s2/]
1。服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致神经系统的损害；
2。服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，导致缺锌，胎儿发育迟缓，低出生体重增加；
3。服用叶酸片会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者惊厥；
4。个别长期服用叶酸的患者可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
5。大量服用叶酸时，可能会出现尿黄。
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