专家提醒，每个女性在怀孕前都应该有饮食和调养。如果她补充身体营养，最好是给身体排毒去火，让身体干净欢迎怀孕那么我到底应该吃什么呢？请参见下面给出的具体说明。
苦食物的味道是火天敌。食物之所以苦，是因为它含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、缓解疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，不管是凉拌、油炸还是煲汤，只要苦瓜能做熟不亏青色，可以达到去救火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也不错去救火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。
这个季节除了吃苦味的食物，还有很多水果和蔬菜，还有香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有安神降火的神奇功效。所以，我们要多吃，经常吃这些食物。
去救火食物:
牛奶
牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重生气，引起烦躁。事实上，夏天喝牛奶不仅不会生气还能清热解毒，清肝泻火。中医认为牛奶微寒，滋阴清热解毒即可发力去救火功效，而且牛奶中含有高达70%左右的水分，还能补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。
草莓口味的
草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有去救火功效，能清热解暑，解热除烦。
西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起生气并且富含钾盐，可以弥补人体大量摄入造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3小时。
大豆
大豆滋阴，去救火同时也可以补充蛋白质，因为高温消耗很多。
西红柿
虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。它还能清热解毒，平肝去救火。
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