孕期各阶段需要补充的营养有哪些

孕期各阶段需要补充的营养有哪些

怀孕各阶段需要补充的营养素有哪些？孕期如何补充营养，孕期如何加强营养？最近一些孕妈妈来门诊，问的最多的问题就是营养。孕妈妈会问什么时候补充营养。不同阶段需要补充什么营养？

前三个月

-叶酸:宝宝大脑发育的中流砥柱-

恭喜你成功晋升为准妈妈！此时，为了让宝宝的神经系统发育良好，叶酸的摄入必不可少。

同时，此时补充维生素也是必要的。如果准妈妈的妊娠反应严重影响正常饮食，一定要适当补充复合维生素片。