怀孕期可以吃鱼肝油吗

孕妇可以吃鱼肝油吗

孕妇可以吃鱼肝油吗？

可以吃。

鱼肝油的功效和作用:

1。鱼肝油常用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。常用于防治夜盲症、佝偻病等。 2。鱼肝油能促进新陈代谢，增强免疫力，抗辐射和抗癌，清洁血管，促进脂肪代谢。

3。鱼肝油涂在睫毛根部，也有刺激睫毛生长的作用。

孕妇吃鱼肝油的好处

1、可以减少孕妇感冒。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，孕期补充鱼肝油可以减少孕妇孕期感冒的发生。维生素D的主要作用是促进钙的吸收，帮助孕妈妈有效吸收钙片。

2、促进胎儿发育。

孕妈妈怀孕三个月左右，胎儿的五官形状可以清晰分辨。这个时候可以吃鱼肝油。

鱼肝油对胎儿发育的影响主要在于维生素A在生物组织中能促进上皮分化，有助于后代的发育和健康

鱼肝油中的维生素D也能促进钙的吸收。

同时可以促进胎儿骨骼和大脑的发育，可以使宝宝出生后体质更加强壮。

孕妇吃鱼肝油的坏处

1、长期食用鱼肝油和钙质食物，会引起食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏、眼球突出、血液中凝血酶原不足、维生素C代谢紊乱等。

2。如果血钙浓度过高，就会出现肌肉无力、呕吐和心律不齐。

3。孕妇要特别注意，摄入过多的鱼肝油很容易导致鱼肝油中毒。

4、[/s2/]可能导致胎儿一出生就有牙齿。

有些胎儿出生时就已经萌出了牙齿。一种可能是由于早产，另一种可能是由于孕妇在孕期大量服用维生素A和钙制剂或含钙食物，使胎儿的牙囊过早钙化而萌出。

所以，鱼肝油只是一种简单的营养补充品，并没有人们想象的“滋补”作用。在国外，鱼肝油是作为维生素缺乏的治疗手段而存在的。孕妇不宜随意大量服用鱼肝油和钙制剂。