孕期保护牙齿

孕期应怎样护理牙齿对胎儿好

怀孕后，很多孕妈妈发现怀孕后牙龈经常红肿，刷牙时比孕前更容易出血。这主要是由怀孕期间激素水平和饮食习惯的变化引起的。如果病情严重，出现剧烈疼痛，不仅会影响孕妈妈的生活质量，还会间接影响宝宝的健康。所以孕妈妈一定要注意孕期牙齿的健康。

孕期无法避免的牙病

牙龈炎

怀孕后，血液中雌孕激素水平上升，牙龈处于充血、肿胀、触痛的状态，齿间牙龈乳头呈紫红色。轻轻一碰就会出血，医学上称之为“妊娠牙龈炎”。

龋齿和牙痛

由于孕期饮食结构的改变，孕妈妈摄入的碳水化合物增多，为细菌在牙齿表面繁殖提供了良好的营养。细菌代谢产生的酸使牙齿表面腐蚀，形成龋齿。

还有，孕早期的早孕反应(呕吐)反流胃酸也会腐蚀牙齿表面。

另外，牙齿是骨骼的一部分。孕中期，宝宝从孕妈妈那里吸收钙。如果母亲未能及时补充钙和维生素D，牙齿就会受损，导致龋齿和牙痛。

妊娠肿瘤

慢性口腔炎症和各种长期的机械刺激，会使部分孕妈妈在孕期牙龈上长出妊娠肿瘤，属于良性肿瘤。妊娠肿瘤的出现也与这些孕妈妈的内分泌功能紊乱有关。

孕期治疗牙病的最佳时机

相对于其他孕期，孕期和6个月的口腔保健风险较小，但也建议最好先采取保守治疗和控制，产后再进行彻底治疗。

孕期牙齿护理指南

口腔清洁

孕妈妈不仅要正确的早晚刷牙两次，还要养成饭后漱口的习惯，尤其是吃完甜点后。孕妈妈口腔出现问题，一定要去正规医疗机构的口腔科就诊。她看医生的时候显示怀孕了。请专业医生及时检查治疗。

吃富含膳食纤维和维生素C的食物

孕妈妈吃粗纤维食物，可以延长咀嚼时间，增加咀嚼力，对牙周组织产生正常的生理刺激，有利于坚固和固定牙齿。c富含维生素的水果蔬菜有利于减轻牙龈红肿发炎，止血。

及时补钙

婴儿骨骼的形成需要大量的钙，孕妈妈的牙齿最容易被酸性物质腐蚀，造成龋齿。因此，建议孕妈妈多吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。，以补充自己和宝宝对钙的需求，保护牙齿健康。

选择合适的刷牙工具

牙膏最好是亚锡-氟成分

选择含亚锡-氟的牙膏，从根上保护牙龈，效果更好。

牙刷应该有一个小刷头和柔软的刷毛

因为怀孕引起的激素变化，以及体内血容量的增加，口腔组织的敏感性增加。孕妈妈刷牙时可以选择刷头小、刷毛软的健康牙刷，刷牙时不要用力过猛。

牙线，用吧

刷牙工具除了牙刷，牙线也是必备工具。由于牙刷不能完全清洁牙齿的抵靠面，而抵靠面又是牙齿容易蛀牙的地方之一，牙线可以清除牙齿缝隙间的污垢，是清洁牙齿抵靠面的最佳工具。

漱口水可以减少口腔细菌

漱口水可以减少细菌数量。晨吐后使用含氟漱口水有助于减少口腔中的细菌和酸性环境。

提醒，在选择漱口水时，要选择不含酒精的含氟漱口水，使用前要询问牙医是否需要。