孕妇是蹲坑好还是坐便好

孕妇上蹲坑or坐便

孕妇是去蹲着还是去尿尿？蹲着和坐着，哪个更适合孕妈妈？妈妈怀孕了怎么上厕所？下面我们来看看。

最近有几个孕妇蹲厕所的新闻-

2015年，桂林一孕妇在上厕所时意外产下宝宝。婴儿从蹲便器上掉了下来，头卡在了管口里。幸运的是，他的家人被及时送往医院。经过半个多月的治疗，宝宝康复，昨日出院。

2015年，23岁的孕妇梁萍在产检前上厕所，在厕所里生下了宝宝。还好在粪池里待了20多分钟的宝宝还在呼吸……

以上案例中，孩子出生在粪坑里。是的，你没听错！

孕妈妈肚子大。如果他们蹲着，蹲着，起来，每次都很难上厕所。结合以上两个意外分娩的案例，很多孕妈妈更喜欢用马桶大便。但是也有很多孕妈妈说排便不卫生。毕竟蹲和坐，哪个更适合怀孕的你？

▎孕期用蹲坑好吗？

蹲式厕所可以在怀孕的前中期使用。虽然下蹲很考验孕妈妈的体力，但是可以锻炼骨盆骨骼和脚部的肌肉。另外，蹲厕所比坐厕所卫生，更适合抵抗力弱的孕妈妈，但孕妈妈使用蹲坑要小心。

[用正确的方法打开蹲便器]

？使用正确的姿势和力量

首先，孕妈妈深蹲时不要用力过猛。半蹲是最好的方式。同时脚可以稍微外八，不容易压到肚子。

？不要蹲太久

孕妈妈下蹲的时候，不要蹲太久。如果是便秘，孕妈妈要注意休息，可以适当站起来调整姿势，防止腿部麻木。

>；>>提示:

市面上有孕妇坐便器，可以放在蹲便器上，为孕妈妈省力。

▎厕所怎么样？

虽然马桶能让孕妈妈心情好很多，但卫生问题也不容忽视。

怀孕期间，孕妈妈抵抗力低下，产道对霉菌的抵抗力会下降，容易引起霉菌性阴道炎。所以，上厕所一定要注意卫生。

[马桶的正确打开方式]

？少用公厕:可以用外面的公厕吗？尽量不要使用公共厕所。

>；>>提示:

孕妈妈出门上厕所的时候，可以在上面垫上一次性的马桶垫，比直接用马桶更卫生。

？家里定期消毒:连家里的厕所都不能马虎。定期清洁和消毒厕所。如果家人患有生殖道疾病，不要共用一个厕所。

？上厕所不玩手机:准妈妈上厕所要专心玩手机。

蹲厕和如厕各有利弊。孕妈妈要根据自己的情况来选择，只要正确使用就可以了。提醒孕妈妈，孕期多了解产妇，以便更好地应对突发事件，保护胎儿。