精囊炎可以运动吗?

精囊炎可以运动吗?,第1张

精囊炎可以打乒乓球锻炼吗 精囊炎可以打乒乓球锻炼吗

可以打电话。

精囊炎患者可以运动,只要注意不要做需要长时间坐着的运动,比如骑自行车。乒乓球是站着打,精囊炎的人都可以打,只要打时间不要太长,大概半个小时到一个小时。

### 打乒乓球有什么好处及注意事项

适量的乒乓球运动可以锻炼身体,可以提高患者的机体抵抗力和免疫力,有利于精囊炎的恢复。

注:

1。演奏前要充分活动四肢,以免演奏时损伤身体。

2。比赛场地不应该太滑。最好准备一双专业运动鞋,以防滑倒。

3。冬天,一开始就不应该穿得太少。夏天要在空可调节设备的场地玩。空调不要开得太低,以免容易感冒。

### 精囊炎的其他日常护理

1。克制性交:急性出血时要禁欲,减少性器官充血,避免炎症加重。慢性精囊炎患者可以同房,但不能太频繁,每周不超过一次,禁止性交中断和不洁性生活。另外,戒手淫。

2。避免久坐:办公室久坐的人应该每隔1~2小时站起来活动一会儿。不宜骑马、骑车或久坐。

3、精囊前列腺按摩:慢性精囊炎患者可以定期(每周1~2次)进行精囊前列腺按摩,有助于炎症的排出。

4。温水坐浴:经常温水坐浴可以促进生殖器官的血液循环和炎症分泌物的排出。

5。饮食辅助:饮食要清淡营养,注意饮食卫生。不要吃辛辣刺激的食物,不要喝酒,不要抽烟。

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